Caberj: Cuide do corpo e da mente

30 de julho de 2021 – N.º 1.699

Caberj: Cuide do corpo e da mente

Com a prevenção em seu DNA, o Grupo Caberj quer ajudar você a se cuidar melhor. E isso se aplica à saúde do corpo e da mente.

É sobre isso que vamos falar no próximo dia 30 de julho, às 15h, na live Nutrição e Ansiedade do Programa Maturidade.

“Corpo são, mente sã. Não é por acaso que essa frase faz todo sentido. A ansiedade está cada vez mais presente na rotina das pessoas e que muitas vezes não sabem lidar com ela. Nesse contexto, a Nutrição pode ajudar muito: ter uma alimentação adequada, com os nutrientes-chaves, vai auxiliar o seu corpo a estar mais relaxado e livre do estresse”, diz a nutricionista do Grupo Caberj, Natália Louback.

“O ato de comer um alimento vai além da rotina de encher o prato e usar talheres. Alimentar-se é um ritual de vida e tem que ser tratado como um ato de consciência plena do significado biológico,  mental e espiritual. Nutrir -se é alimentar a alma. Pense, reflita e coma o que te traz saúde”, complementa o médico Joao André Cruz Gomes, gerente  de Prevenção do Grupo Caberj, que comanda as nossas palestras online sobre saúde.

Participe!

LIVE  Alimentação e Controle da Ansiedade

Dia 30 de julho – 15h

Para participar clique aqui https://us02web.zoom.us/j/84388884480

Senha (Meeting ID): 843 8888 4480